Positiv Psykoterapi & Hypnose Er du blevet træt af SNIK-SNAK-TERAPI? Jeg hjælper dig KONKRET med at genvinde kontrollen over dit liv.

Er du blevet træt af SNIK-SNAK-TERAPI? Jeg hjælper dig KONKRET med at genvinde kontrollen over dit liv.

Jeg kan vise dig vejen til et let hjerte og et klart hoved.

Min metode er en særligt effektiv løsnings- og ressourceorienteret psykoterapi, der er baseret på korttidsterapeutiske redskaber. Jeg arbejder ikke analytisk og problemorienteret som den typiske psykolog eller psykoterapeut gør. Vi sidder ikke og “snik-snakker” om problemerne uge efter uge.

Derimod tror jeg på den suveræne effekt af at opbygge en stærk psykologisk kerne. Når du vokser i hjertet og hjernen, forsvinder mange af de problemer, som hører til fortiden inden du udviklede dig. Du lever på et nyt niveau og møder livet med en ny energi og styrke.

Derudover giver jeg dig nogle helt konkrete strategier til at håndtere de problematiske situationer, du møder i livet. Strategierne er baseret på virkelige mennesker, som har overkommet virkelige problemer i livet og ikke bare nogle tørre, akademiske studier og nogle “generaliserede” successtrategier, for de holder næsten aldrig i længden.

Så jeg sørger for at strategierne er rigtig meget tilpasset til dig – til din type, din situation og dine vilkår i livet. Det er det, vi bruger tiden på – og det er her, du oplever den store forskel. Ellers kunne jeg jo bare indspille strategierne på video og sælge et “standardprodukt”. Men “standard” kan du læse om i diverse artikler om selvhjælp á la “Fem trin til bedre selvværd” og den slags. Men hvor meget hjælper det dig egentlig, hvis du skal være helt ærlig?

Jeg tilbyder også terapeutisk hypnose til nogle specifikke situationer.

Lige nu: 30 min. gratis forsamtale.
Book gratis forsamtale.

Men hvorfor skal du vælge mig og ikke en hvilken som helst anden terapeut?

Lad os først se lidt på hvordan terapi foregår i virkeligheden …

Problemet med moderne terapi

Hvordan vælger man den helt rigtige terapeut? Terapi er ikke bare terapi. Der findes vildt mange terapiformer, som det er umuligt for almindelige mennesker at overskue. “Kognitiv terapi” er et bredt begreb, der dækker over alle mulige vidt forskellige måder at arbejde på. Og der findes masser af hamrende inkompetente terapeuter, der simpelthen ikke ved bedre end at snik-snakke med klienterne og sige nogle halleluja-positive floskler.

De fleste klienter tror, at psykoterapi er at tale om sin barndom og lytte til terapeutens kloge ord. Terapeuterne tror det samme fordi de selv er blevet skolet på den måde. Derfor synes de at den langsommelige, analytiske terapi er fin nok – og alle er glade. Du møder trofast op uge efter uge, og du oplever i bedste fald kun marginale fremskridt. Og desværre foregår meget terapi på den måde.

Men i dag kan det gøres langt bedre. Derfor er min holdning:

IKKE MERE SNIK-SNAK-TERAPI!

Prøv at sammenligne din terapi med denne liste:

Dette er din oplevelse hos en snik-snak-terapeut:

Du bliver spurgt om din barndom

Du bliver fortalt hvor “normale” dine følelser er

Dit nye jeg kommer aldrig med ud fra klinikken

 Terapien går for langsomt

 Du taler om de samme emner hver uge

 Dit hoved forstår det, men følelser og adfærd er uændrede

Snik-snak-terapi kan være ganske hyggelig. Men den er også tandløs, og derfor er den rigtig dyr i længden. Så det dyrker jeg ikke ret meget.

Men er jeg så en “kontant” type, der elsker at høre mig selv tale og dominere samtalen? Nix! Jeg tror på, at en fri og afslappet stemning i terapilokalet er guld værd. Humor er et virkelig undervurderet værktøj i min branche. Men jeg er specialist i mental udvikling, der bringer orden i dine tanker og følelser.

Jeg respekterer dine grænser 100 procent. Altid! Jeg vil bare gerne gå så tæt på dine grænser som muligt, for det er dér, du får effekt af terapien – ikke når du er i din komfortzone og hyggesnakker med terapeuten i sikker afstand fra din følelsesmæssige smerte.

Løsnings- og ressourcebaseret terapi

Hos mig kan – og skal – du forvente:

Dette er din oplevelse hos mig:

Du får ny og frisk energi til følelserne

 Du bliver udfordret på begrænsende tanker

 Vi arbejder med nuet og mulighederne

Du ser din verden med nye øjne

Du bliver snotforvirret nogle gange – og kan grine højt og frigørende

Du forstår ikke altid hvad der skete, men du bliver mere stærk, åben og fri

Du får større effekt af terapien, hvis du selv arbejder med værktøjerne mellem sessionerne. Jeg har min ekspertviden, men du har ansvaret for dit sind resten af tiden. Der er 168 timer på en uge, og hvis jeg arbejder med dit sind i en time, har du selv 167 timer tilbage af ugen til at fortsætte arbejdet.

Min holdning er derfor:

De væsentlige ændringer er behandlerens ansvar.

Den varige effekt er klientens ansvar.

Du får derfor mentale lektier med hjem, som holder gang i den positive udvikling efter en session hos mig.

Start med en gratis forsamtale

Det er en stor ting at vælge terapeut. Hvis du spørger mig, er personlig kemi utroligt afgørende. Og du kan kun mærke det, når vi sætter os ned og taler sammen.

Hvor mange behandlere kender du, som tilbyder en komplet forsamtale til en symbolsk pris? Sikkert ingen! Jeg tilbyder forsamtalen for at vi kan føle os ind på hinanden. Jeg spørger detaljeret ind til din situation og giver dig et kvalificeret bud på behandlingens forløb og varighed. Så kan du bedre vurdere om jeg er den rigtige behandler for dig.

Forsamtalen er ikke egentlig behandling, men jeg bruger mine mentale værktøjer til at rykke lidt rundt på dine hjerneceller alligevel, og de fleste mærker en ret tydelig effekt allerede under forsamtalen.

Lige nu: 30 min. gratis forsamtale.
Book gratis forsamtale.

Forsamtalen er på ingen måde obligatorisk, og ved “mindre” ting springer folk gerne denne samtale over – det er helt op til dig selv.

Typiske behandlingsområder:

Min tilgang kan være:

Kontakt mig

Hvis du vil snakke med mig eller spøge om noget inden du beslutter dig, er du altid velkommen til at ringe eller skrive til mig. Jeg tager mig god tid til at tale med alle, der tager initiativ til at kontakte mig. Og jeg begrænser mig ikke til almindelig kontortid, så du kan roligt ringe til mig, så længe det ikke er decideret nat 🙂

 

Velkommen!

Patrick Agergaard

Patrick Agergaard
Positiv psykoterapeut ● Hypnotisør ● Coach
Master i Positiv Psykologi og meget andet godt

Telefon: 21 85 41 15

Klinik centralt i Roskilde (se adresse og kort)
Book tid online | Min baggrund | Priser